Lifestyle

Vergeet viagra: 5 natuurlijke erectiemiddelen die echt werken!

Jaro14 views
erectie-problemen-natuurlijke-erectiemiddelen

Als jonge man hoef je je vaak geen zorgen te maken over je erectie. Naarmate de jaren verstrijken kun je hier wel last van krijgen. Er zijn best veel mannen die in hun leven te maken krijgen met een erectiestoornis. Denk aan een ‘slappe’ erectie of andere erectieproblemen. Soms kunnen mannen helemaal geen erectie meer krijgen. Dit is natuurlijk niet fijn en dit kan je zelfvertrouwen behoorlijk aantasten. Viagra is het bekende wonderpilletje voor bij een erectiestoornis, maar niet elke man wil dit medicijn gebruiken. Gelukkig zijn er ook natuurlijke erectiemiddelen die een erectiestoornis kunnen oplossen.

Erectieproblemen oorzaken

Naast de leeftijd van de man spelen er nog andere factoren mee. Zo kun je erectieproblemen krijgen door bepaalde medicijnen. Voorbeelden zijn antidepressiva, middelen tegen een hoge bloeddruk of zogeheten plaspillen. Daarnaast kan een depressie er ook voor zorgen dat je geen erectie meer kunt krijgen. Kortom, de oorzaken zijn verschillend, maar het probleem is hetzelfde: je kunt moeilijk een erectie krijgen. 

Erectieproblemen oplossen

Als je last hebt van een erectiestoornis, dan wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk wat aan doen. Je kunt hiervoor in therapie gaan, medicijnen nemen, of bijvoorbeeld kiezen voor accupunctuur. Veel mannen vinden het echter niet fijn om over hun erectiestoornis te praten. Het is toch iets wat de meeste mannen onzeker maakt. Is de stap naar bovengenoemde hulpmiddelen te groot, maar wil je wel van je erectiestoornis af? 

Natuurlijke erectiemiddelen

Gelukkig zijn er ook een aantal natuurlijke erectiemiddelen die je vaak gewoon bij de supermarkt kunt krijgen. Het is natuurlijk geen garantie dat onderstaande erectiemiddelen ook werkelijk helpen, maar het is in ieder geval het proberen waard. Hieronder 5 natuurlijke erectiemiddelen!

1 Noten

Een erectie is simpel gezegd een toename in bloedtoevoer naar de penis op het moment dat de bloedvaten ontspannen. Pinda’s zitten vol met Arginine en dit essentiële aminozuur helpt bij het ontspannen van de aderen. Ook andere noten als amandelen, walnoten, paranoten, hazelnoten, pecannoten en kokosnoten bevatten veel arginine. Bovendien zijn noten goed voor het hart, wat natuurlijk meer dan welkom is!

2 Ginseng

Een ander natuurlijk erectiemiddel is Ginseng. Dit kruid vindt zijn oorsprong in Korea, maar is gewoon in Nederland te krijgen. Wat maakt Ginseng zo speciaal? In Ginseng zit een hoog gehalte ginsenosides, wat volgens sommige wetenschappers voor een verbeterde erectie kan zorgen. Wanneer je ginseng neemt in combinatie met andere medicatie, dan kan dit kruid voor een wisselwerking zorgen. Overleg dit dus altijd even met je huisarts. Je kunt Ginseng nemen als thee, maar er zijn ook capsules te krijgen.

3 Granaatappel

De granaatappel staat wereldwijd bekend als ‘superfood’. Onder deze noemer vallen voedingsmiddelen die vol zitten met antioxidanten. Dit fruit wordt nu ook in verband gebracht met het verhelpen van erectieproblemen. Een erectie is dus het gevolg van het ontspannen van de bloedvaten. Een van de stofjes die het lichaam aanmaakt om de bloedvaten te ontspannen is stikstofoxide. De antioxidanten in een granaatappel beschermen de stikstofoxide cellen, waardoor dit stofje beter zijn werk kan doen. Deze aanname is nog niet op grote schaal getest, het is dus niet zeker of dit ook daadwerkelijk bij elk erectieprobleem werkt, maar proberen kan geen kwaad. Granaatappels zijn ook nog eens erg lekker. 

natuurlijke-erectiemiddelen-granaatappel

Lees ook: 10 potentieverhogende voedingsmiddelen!

4 Elfenbloem

Een natuurlijk erectiemiddel waar je waarschijnlijk nog nooit van gehoord hebt: de Elfenbloem. Deze bloem staat in het Engels bekend als het ‘horny goats weed’, wat natuurlijk uitermate toepasselijk is. Wat maakt deze bloem zo effectief? In de elfenbloem zit het chemische stofje icariin. Dit stofje komt ook voor in erectiepillen. Maar in plaats van deze pillen, kun je dus ook de natuurlijk bron, de Elfenbloem, tot je nemen. Deze vind je in de meeste natuurwinkels in capsulevorm.

5 Ginkgo Biloba

Als laatste natuurlijke erectiemiddel: Ginkgo biloba. Dit is een tropische boom en het extract van de ginkgo biloba boom verhoogt de activiteit van stikstofoxide. Dit zorgt voor een verbeterede bloedtoevoer naar de penis en hierdoor krijg je makkelijker een erectie. Daarnaast zal de erectie mogelijk ook langer stand houden. Je kunt dit extract krijgen als capsule en in vloeibare vorm. Dit natuurlijke erectiemiddel schijnt vooral te werken bij mannen die erectieproblemen hebben die veroorzaakt worden door depressie. Let wel op, net als Ginseng, kan Ginkgo extract voor een wisselwerking zorgen. Indien je medicatie gebruikt, kun je het beste eerst even met je huisarts overleggen.

Hoe zit het met jouw erectie? Ondervindt je problemen of heb je nergens last van? Indien je wel last hebt van erectieproblemen, heb je hier hulp voor gezocht? Laat het ons weten in de reacties hieronder!

Jaro
Jaro is schrijver, Digital Nomad en eigenaar van de lifestyle blog Tipify. Hier vind je handige tips voor jongvolwassenen.

Leave a Response