Wat is er aan de hand als je penis niet meer meewerkt en wat kun je eraan doen?

Impotentie is een drama voor mannen. Als we hem niet overeind kunnen krijgen, voelen we ons minder mannelijk en vaak begrijpen we het vooral ook niet. Wat is er met mij en met mijn penis aan de hand, denk je dan. Dat kunnen verschillende zaken zijn, die een voor een serieus genomen moeten worden.

Problemen met bloedtoevoer

Voel je je wel opgewonden, maar vertaalt dat zich niet in een volwaardige erectie? Dit is een probleem wat hoofdzakelijk bij oudere mannen kan ontstaan. Vaak is het een gevolg van een vernauwing of verminderde elasticiteit van de bloedvaten in de penis. Hierdoor kan er een probleem ontstaan met de bloedtoevoer naar je geslachtsdeel. Omdat er onvoldoende bloed naar je penis stroomt, krijg je ook een minder stevige erectie. Viagra is bedoeld om dit probleem tijdelijk op te lossen. Dat zorgt er namelijk voor dat de bloedvaten in je piemel zich ontspannen, waardoor ze rekbaarder worden. Zo kun je gemakkelijker en ook sneller een erectie krijgen. Het is niet voor iedereen verstandig om Viagra te gebruiken. Lees daarom eerst de veelgestelde vragen over Viagra. Wil je preventieve actie ondernemen om het hierboven omschreven probleem te voorkomen? Meet jezelf dan een gezonde levensstijl aan en eet vooral veel fruit en verse groenten, noten, olijfolie en vis. Overgewicht en roken zijn in het bijzonder slecht voor de bloedvaten.

Testosterontekort

‘Toxic masculinity’ wordt vaak geassocieerd met een teveel aan testosteron. Maar te weinig testosteron is voor een man echt problematisch. Je kunt er vermoeid en depressief van worden. Het beïnvloedt ook je libido. Weinig zin in seks kan dus een gevolg zijn van een testosterontekort, zeker als het met de andere beschreven klachten samengaat. Dit is geen onoplosbaar probleem, maar je moet er wel mee naar de huisarts. Die kan medicijnen voorschrijven die het testosteron aanvullen.

Depressie

Los van een testosterontekort, kunnen er natuurlijk ook andere oorzaken ten grondslag liggen aan depressiviteit. Ook dan kun je met een verlaagd libido te maken krijgen. Het goede nieuws is dat dit tijdelijk van aard kan zijn, maar dat betekent niet dat je het maar moet uitzitten. Zoek hulp als je te maken hebt met depressiviteit. Helaas is het wel zo dat het gebruik van antidepressiva ook een negatieve invloed kun hebben op je libido of vermogen om een erectie te krijgen.

Geen spanning of aantrekkingskracht meer

Het is pijnlijk om te moeten accepteren als je bloedvaten het krijgen van een volwaardige erectie in de weg staan. Maar het kan ook zo zijn dat je geen erectie kunt krijgen omdat je je niet meer aangetrokken voelt tot je partner of niet enthousiast wordt van het vooruitzicht van seks met een vaste routine. Dat laatste kan wellicht opgelost worden door met je partner te praten over je seksuele fantasieën, in de hoop dat hij of zij daarvoor openstaat. Anders kun je nog twee dingen doen: samen in relatietherapie gaan in de hoop dat je elkaar zo leert herontdekken, of accepteren dat de relatie opgebrand is. In dat laatste geval kun je jezelf afvragen of je relatie ook zonder seks nog genoeg voldoening geeft.

Erectieproblemen kunnen dus oplosbaar zijn, zij het tijdelijk of toch blijvend. Zoek die oplossing dus ook vooral actief.