Ben jij een sportief type, maar heb je weinig zin om telkens naar de sportschool te gaan voor een sportsessie? Dan kan het zeker de moeite waard zijn om na te denken over een eigen homegym. Thuis kun je namelijk ook prima gaan sporten, als je hier de ruimte voor hebt. Maar waar moet je allemaal aan denken als je een eigen homegym gaat bouwen? Wij helpen je op weg en zetten wat tips voor je op een rijtje.
Een ruimte in huis vinden
Een eigen homegym is leuk, maar je hebt hier natuurlijk wel een goede ruimte voor nodig. Een homegym bouwen in jouw slaapkamer als deze al niet zo groot is, is dan dus ook geen goed idee. Een homegym kan best wel wat ruimte in beslag nemen, dus je kunt beter voor een wat grotere ruimte gaan. Je wilt tenslotte wel genoeg bewegingsvrijheid kunnen hebben. Misschien heb je toevallig een ruimte in huis die niet gebruikt wordt. Dan is dat natuurlijk de perfecte mogelijkheid voor jouw homegym. Als je geen aparte ruimte hebt, zou je wellicht een bepaald deel van een kamer kunnen gebruiken. Zorg ervoor dat de ruimte van je homegym een sfeervolle ruimte wordt. Denk eens aan het ophangen van posters, muurstickers met quotes of iets anders wat motiverend werkt. Hoe sfeervoller de ruimte is, hoe meer afleiding je hebt tijdens oefeningen waardoor de oefeningen vast zo voorbij zijn!
Fitnessapparatuur in de homegym
Een homegym is natuurlijk niets zonder de juist fitnessapparaten. Je kunt jouw homegym zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Er zijn genoeg fitnessapparaten waar je uit kunt kiezen. Voordat je daadwerkelijk fitnessapparaten uit gaat zoeken, is het goed om na te denken wat je graag zou willen trainen. Wil je apparaten in je homegym hebben staan waarmee je jouw beenspieren traint, of juist liever je armspieren? Door hierover na te denken, wordt het makkelijker om de juiste keuze te maken. Aan welke fitnessapparatuur je zou kunnen denken? Bijvoorbeeld aan een krachtstation, hometrainer, roeitrainer, loopband, halterbank, gewichten, dumbbells en ga zo maar door. Een apparaat waar je veel verschillende oefeningen mee kunt uitvoeren, is een krachtstation. Het kan dus zeker een aanrader zijn om het beste krachtstation voor in huis te zoeken, want hiermee kun je lekker veel variëren.
Goede verlichting toevoegen
De juiste ruimte in huis gevonden en goede fitnessapparatuur uitgezocht? Dan is het handig om te kijken naar de verlichting van jouw ruimte. Probeer hierbij te zorgen voor felle verlichting, zoals je in de sportschool ook vaak ziet. Goede verlichting draagt bij aan een lekkere sportsessie, dus het is zeker verstandig om hierover na te denken. Zorg er in ieder geval voor dat de ruimte waarin je sport niet te donker is.
Van beste krachtstation tot beste loopband: een eigen homegym kan zeker een goede overweging zijn. Lekker thuis aan het werk, wanneer jij er zelf tijd voor hebt. Bovenstaande tips kunnen je erbij helpen om een goede homegym te bouwen. Zodra je dit eenmaal gedaan hebt, wil je vast nooit meer terug naar die sportschool!
