Stel je orgasme uit met deze 4 tips!
Het is een feit dat veel mannen (te) snel klaarkomen. De meeste mannen worden relatief snel opgewonden en komen soms al klaar voor het echte werk begint. Snel klaarkomen, ook wel een ‘vroegtijdige zaadlozing’ of met een lastig woord: ‘ejaculatio praecox’ genoemd kan erg lastig zijn. Niet alleen voor je bedpartner, maar ook voor jezelf. Het kan ervoor zorgen dat je onzeker wordt in bed én in het ergste geval kun je zelfs een angst creëren voor het hebben van seks. Gelukkig zijn er een paar simpele trucjes om het mannelijk orgasme uit te stellen. Wij hebben 4 tips op een rijtje gezet!
Wat is de oorzaak van een vroegtijdige zaadlozing?
Allereerst is het belangrijk om na te gaan wat nu precies de oorzaken zijn voor een vroegtijdige zaadlozing. Dit kan verschillende redenen hebben en het hoeft niet per se problematisch te zijn. Hieronder een overzicht van mogelijke redenen voor een vroegtijdige zaadlozing:
Stress
Wanneer je gestrest bent en er veel door je hoofd gaat, dan kan dit ervoor zorgen dat je snel klaarkomt. Misschien maak je je wel heel veel zorgen over te snel klaarkomen? Zo beland je als het ware in een vicieuze cirkel.
Spanning
Een andere mogelijke oorzaak van te snel klaarkomen is spanning. Een beetje spanning hoort er natuurlijk bij wanneer je seks hebt, maar te veel spanning is niet goed. Misschien ervaar je druk en ben je bang dat je het niet goed doet. Deze gedachtes kunnen ook zorgen voor een vroegtijdige zaadlozing.
Gewoonte
Ben jij gewent veel te masturberen? Dan is je lichaam eraan gewent om snel klaar te komen. Wanneer je dan een keer seks hebt in plaats van zelfbevrediging, dan kom je automatisch ook snel klaar.
Teveel met je partner bezig zijn
Ben jij tijdens de seks voornamelijk gefocust op je bedpartner? Dan kan dit er ook voor zorgen dat je snel klaarkomt. Je verliest op deze manier namelijk controle over wat er met je eigen lichaam gebeurd.
Hoe kan ik mijn orgasme uitstellen?
Nu je de mogelijke oorzaken van een vroegtijdige zaadlozing weet, kun je voor jezelf kijken wat in jou geval de oorzaak is. Zo is het eenvoudiger om je orgasme uit te stellen. Hieronder 4 tips om het mannelijk orgasme uit te stellen!
Lees ook: 5 fouten die elke man weleens in de slaapkamer heeft gemaakt!
1 Ga voor lang voorspel
Tijdens het zoenen, aftrekken of orale seks word je minder geprikkeld dan tijdens de penetratie. De kans dat je tijdens het voorspel klaarkomt is minimaal. Neem dus de tijd voor het voorspel. Je lichaam raakt op deze manier gewend aan de spanning. Zo kun je langer genieten van de vrijpartij en geef je je bedpartner ook de tijd om opgewonden te raken. Manieren om het voorspel uit te breiden zijn bijvoorbeeld het geven van een massage, zoenen, orale seks of elkaar strelen.
2 Beheers je opwinding
De meest voor de hand liggende manier is natuurlijk het beheersen van je opwinding. Wij weten echter ook dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is… Probeer het moment dat je richting een orgasme gaat te herkennen en neem in dit geval even een time-out. Even helemaal opnieuw beginnen. Het punt wanneer je bijna klaarkomt wordt ook wel het ‘point of no return’ genoemd. Op dit moment is er geen houden meer aan en zul je klaarkomen. De kunst is dus om dit moment voor te zijn. Het duurt waarschijnlijk eventjes voor je het onder de knie hebt, maar wanneer je vlak voor dit punt even een pauze kunt nemen, zul je het gegarandeerd langer volhouden!
3 Praat er samen over
Dit is een hele lastige, maar toch is het belangrijk dat je het bespreekbaar maakt. Zo laat je zien dat je er zelf ook meezit en dit geeft haar het gevoel dat je eraan wilt werken. Het is natuurlijk niet het fijnste onderwerp om met je partner over te praten, maar je voelt je na het gesprek waarschijnlijk enorm opgelucht. En jullie kunnen gezamenlijk naar een oplossing zoeken!
4 Vergelijk jezelf niet met anderen
Als laatste tip: vergelijk jezelf niet met mannen uit pornofilms. De prestaties van deze mannen zijn nepper dan nep. Ze slikken waarschijnlijk veel viagra en gebruiken drugs. Ook wordt er in de meeste pornofilms flink geknipt in het beeldmateriaal. Zo lijkt het dat deze gasten er lang tegenaan kunnen, maar waarschijnlijk is dat helemaal niet zo. Vergelijk je hier dus niet mee en wees gewoon lekker jezelf!
Heb jij last van vroegtijdig klaarkomen? Of totaal niet? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
